元アイドリング菊地亜美が5.5キロのダイエットに成功！

元アイドリングの菊地亜美が、脱げるアイドル宣言！とかなり注目の発言。

よくみると、酵素ドリンク【ベジーデル】を活用してダイエットに挑戦したとのこと。

結論から申し上げますと、

2ヵ月でなんと体重が5.5kg、ウエストが12.3cmマイナスに成功したそうです。

動画をみると、たしかにシェイプしていますね。

そこで今回は菊地亜美さんが取り組んだダイエットについてお送りいたします。

酵素で上手にカロリー制限した菊地亜美

菊地亜美が今回利用したベジーデル凝縮酵素のポイントは

1. 伝統ある醸造技術
2. 仕込みは沖縄産の黒糖のみ使用
3. 良質な106種類の植物原料を使用

かなり工夫して作られていることが伺えますね。

自分自身も酵素を作っていますから、どのあたりを注意するか、さすがプロ！
と唸る部分もあります。

今回のダイエットで、トレーナーの兼子ただし氏より、食事を変えることをアドバイスされています。

食事の代わりにファスティングにも取り組んだそうです。

内臓を休ませたことで新陳代謝が高まったことが考えられます。

そして、兼子ただし氏よりアドバイスされた、エクササイズや半身浴を行うことで新陳代謝を高め結果。

5.5kg,12.3cmマイナスを実現したようです。

このベジーデル凝縮酵素を利用してのダイエットのポイントは

1. 栄養の摂取はしっかり行う
2. エクササイズで理想の体型を得る
3. おいしいから継続できる

まず、栄養をしっかり摂取する。
これは重要ですね。
絶食してやせることは可能ですが、身体に反動が来る可能性がありますし、骨粗鬆症など違った問題が出てくる可能性があります。

その点をベジーデル凝縮酵素液で代替えすることで、カロリーを上手にコントロールするのがポイントのようです。

そして、兼子ただし氏指導のエクササイズで、体型を整える。

これも重要ですね。

ウエストを締めるためには、やはり相応のエクササイズが必要ですので、こちらも重要ですね。

あとは、やはり今回ダイエットが成功した最大の理由は

仕事で失敗できない

というモチベーションでしょう。

人間やる気になると、やはり違いますからね。

その点でさすが芸能人。

プロ意識の高さを感じます。

まとめ

菊地亜美、ダイエット成功おめでとうございます！

本人も、自分自身が前向きになれたとコメントしています。

そこが重要なんでしょうね。

ダイエットが必要なあなた、あ、私もか。
(^_^;)

菊地亜美を見習い、理想の体型を得ましょう！