トリガーポイント。
雑誌ターザンでついに特集されました。
これまで健康系雑誌では幾度となく掲載されていました。
多くの人が悩む腰痛、膝痛、肩こりなど、じつは痛みの発症原因は違う箇所にあるというのがトリガーポイントです。
鍼灸などで使われるツボと高い確率で一致するようです。また、身体にできる硬いしこりや押すと響くような痛みを出す箇所を差します。
iPhone、iPadにもTriggerPointsというアプリがあり、痛んでいる箇所を差すと、痛みの根源の位置を指し示してくれます。
実体験として、8年ほど前に居酒屋で取引先の社長に絡まれ、腕相撲をやりました。
そのときに変な力の入れ方をしたところ、数日後に、右手の小指に麻痺が出てしまいました。
整形外科や様々な民間療法を試すも治る気配が見えず、一時期は箸は持てず、ボタンをしめることすらできませんでした。
そんな時に、トリガーポイント治療の第一人者である加茂淳先生を知り、著書を読み、近所にあったトリガーポイントの治療を受けました。
そうしたところ大円筋に損傷があることが分かりました。
先ほどご紹介したiPhoneアプリの図によれば、まさに大円筋の損傷によって
痛みが上腕、前腕に発症していたことが分かります。
大円筋を治療したところ、1年あまりでほぼ完治しました。
と言っても、疲労してくると、多少、右手小指にしびれが出ます。
それが疲労のサインだと思って付き合うと良いようです。
もし、慢性の腰痛や肩こりなどで悩んでいる方がいらしたら、トリガーポイントの発見が改善へのヒントになるはずです。
今回のターザンには詳細にケア方法も書かれています。
また、トリガーポイントで役立つ情報は下記にまとめておくので、一度、読まれることをお勧めいたします。
肩こり・腰痛が劇的に改善される？トリガーポイントとは？ Naverまとめ
痛みがなくなると、本当に違いますよ。
(^_^)
苦しみから解放させるトリガーポイントの発見。
ぜひ、試してみて下さいね。
